2010-03-24 2010年03月23日 日記 天気:曇り 【今日のごはん】 朝:食パン1枚+チーズ、青汁豆乳、ヤクルト400 昼:りんご1/4切れ、オレンジジュース 夕:雑穀粥、わかめの味噌汁 間食:黒砂糖 飲み物(食事以外):お茶、リンゴ酢