2010-12-01 2010年12月01日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミューズリー+豆乳、ダノン、ヤクルト400 昼:三輪そうめんで温かいつけめん 夕:雑穀入りご飯、鮭フライ、キャベツ、豆腐の味噌汁 間食:かむかむたんかん、クッキー 飲み物(食事以外):お茶 ☆ 12月だ!よう!