2011-08-01 2011年07月31日 日記 天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：米粉パンでオープンサンド（鮭の南蛮漬け、トマト、モッツァレラチーズなど） 夕：まぐろの山かけ丼、しょうがとみょうがの梅酢漬け、なめこの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 今月２回目の座学ぅ
