2015-03-01 2015年03月01日 日記 天氣:曇り時々雪 【今日のごはん】 昼:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 夕:雑穀入りご飯、ハンバーグ、キャベツの千切り、ゆで卵、わかめの味噌汁 間食:ミニチキンラーメン 飲み物:水