天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:カレースパゲッティ、紅茶
間食:かぼちゃぜんざい、緑茶
夕:カレースパゲッティ、チキンカツ、せん切りキャベツ
飲み物:水
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:カレースパゲッティ、紅茶
間食:かぼちゃぜんざい、緑茶
夕:カレースパゲッティ、チキンカツ、せん切りキャベツ
飲み物:水