天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、キムチ、ワカメのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、厚揚げとミョウガ梅酢漬け、ホウレンソ…

天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：温かいそば、おにぎり、笹かまぼこ、野菜ジュース 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、焼肉、キャベツのせん切り、ズッ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ウインナーと野菜の炒め物、キムチ、緑茶 間食：たい焼き、紅茶 夕：鶏せいろそば、黒豆 飲み物：水

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ロコモコ風、黒豆 間食：クラッカー、豆乳 夕：雑穀入りご飯、冷や奴キュウリとミョウガのシソ梅和え乗せ、野菜とウ…

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、キムチ 間食：プリン、紅茶 夕：オムライス、厚揚げ焼いたの、ミョウガの梅酢漬け、ベビーリーフのサラダ、わ…

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カップラーメン、かまぼこ 間食：どら焼き、紅茶 夕：納豆ご飯、サバ大根、コマツナの炒め物、わかめとネギのみそ汁 飲み物：水…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：あんかけ玉子丼 間食：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、せんべい 夕：玄米ご飯、冷しゃぶ、冷や奴、ミョウガの梅…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：スパゲッティミートソース、黒豆 間食：無し 夕：玄米ご飯、厚揚げの鶏肉あんかけ、コマツナのおひたし、ワカメのみそ汁 飲み物：…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：グリーンカレー、モッツァレラチーズ 間食：無し 夕：スパゲッティミートソース、わかめとキュウリと大根のサラダ、紅茶 飲み…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、目玉焼き、ウインナー、黒豆 間食：チーズ、ブッセ、緑茶 夕：玄米ご飯、シュウマイ、レタス、ニンジンシリ…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：鮭キムチ茶漬け、黒豆 間食：梅おにぎり 夕：玄米ご飯、ホッケフライ、キャベツのせん切り、ホウレンソウのおひたし、黒豆、ほうれん草のみ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：赤飯おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆餅 間食：クッキー、豆乳 夕：雑穀入りご飯、豚肉とキュウリとワカメの梅肉和え、黒豆、レタスのみそ汁 飲み物：水、クラフ…

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：具だくさんそうめん、黒豆 間食：餅 夕：赤飯、ホウレンソウのおひたし、きんぴらゴボウ、玉子スープ 飲み物：水、クラフトコーラ

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、キムチ、わかめと豆苗のスープ 間食：餅 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、きんぴらゴボウ、わかめのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ヨーグルト少々、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ソイの煮付け、厚揚げキムチ乗せ、なめこのみそ汁 間食：チョコレート、豆乳 夕：雑穀入りご飯、棒々鶏、黒豆…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：イノシシカレー 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、ソイの煮付け、冷や奴、なめこのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ヨーグルト少々、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、エノキダケのみそ汁 間食：チョコレート、豆乳 夕：豚野菜丼、もずく酢、厚揚げとネギのみそ汁 飲み…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ほうれん草の玉子とじ、厚揚げとワカメのみそ汁 間食：チョコレート 夕：玄米ご飯、アジフライ、イカリング、キャベツのせ…

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、ワカメのみそ汁 間食：チョコレート、豆乳 夕：梅おにぎり、オムレツ、キャベツのせん切り、黒豆、厚揚げとネギ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏と豚の南蛮漬け 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、厚揚げ焼いたの、ちくわきゅうり、揚げナス、ワカメのみそ汁 飲み物：水、クラフトコーラ

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：サバ茶漬け、黒豆 間食：モンブラン 夕：玄米ご飯、鶏と豚とタマネギの南蛮漬け、ワカメのみそ汁 飲み物：水、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：月見うどん 間食：ゴーフレット、豆乳 夕：玄米ご飯、たこの刺身、かまぼこ、コマツナのおひたし、ネギのみそ汁 飲み物：水、炭酸水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：きつね月見そば 間食：無し 夕：玄米ご飯、湯豆腐 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、キムチ、ワカメのみそ汁 間食：クッキー 夕：玄米ご飯、トンカツ、ズッキーニとにんじんの素揚げ、キャベツのせん切り、黒豆、ワカメの…

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、もずくとオクラのスープ 間食：クッキー、豆乳 夕：玄米ご飯、サバ缶とタマネギとキュウリのサラダ、黒豆、キャベツのみ…

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子かけご飯、黒豆、わかめのみそ汁 間食：無し 夕：麻婆豆腐丼、もずくとオクラのスープ 飲み物：水、オレンジジュース、ジンジャーエ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ポテサラサンド 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、ポテトサラダ、カボチャサラダ、黒豆、ネギととろろ昆布のみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、エノキダケと大根の葉のみそ汁 間食：クッキー、豆乳 夕：ポテトサラダ、カボチャサラダ、豚肉焼いたの、レタス、ワカ…