天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ハーブティー（ゴトゴラ）、ヤクルト400 昼：にゅうめん 夕：鮭といくらの親子丼、大根の味噌汁 間食：スーパーカップ（クッキー＆バニラ）1個 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢、ハーブティー（朝入れたの） …

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：おにぎり（鮭）1個、ヤクルト400 昼：おにぎり（鮭）2個＋いくら、ミニッツメイド（グレープ） 夕：みんなで中華 間食：パイの実2個、ちっちゃいせんべい 飲み物（食事以外）：お茶、烏龍茶 ☆ 生まれて初めてセミナーという…