天気：まあ晴れ 【今日のごはん】 朝：ホットケーキ、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：とじそば 夕：雑穀入りご飯、クロガレイの煮付け2/3切れ、焼き茄子、海藻スープ 間食：ごまかりんとう 飲み物（食事以外）：水☆ なーつーもーちーか…