天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:草餅、インスタントラーメン、玉子焼き、野菜ジュース
間食:べこ餅、緑茶
夕:五目ご飯、厚揚げ焼いたの、ワカメのみそ汁
飲み物:水、梅ジュース
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:草餅、インスタントラーメン、玉子焼き、野菜ジュース
間食:べこ餅、緑茶
夕:五目ご飯、厚揚げ焼いたの、ワカメのみそ汁
飲み物:水、梅ジュース