2015-10-23から1日間の記事一覧

2015年10月23日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：カレー雑炊夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、玉ねぎとおかかサラダ、わかめと油揚げの味噌汁間食：わさびのり太郎飲み物：水、麦茶