2016-10-19から1日間の記事一覧

2016年10月19日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ココアキャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、鮭ときのこのちゃんちゃん焼き、にんじんの胡麻マヨ和え、大根の漬け物夕：雑穀入りご飯、にんじんとベーコンのシリシリ、山芋の…