天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ジャムパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子ねぎ納豆 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、せん切りキャベツ、わかめとふのりの味噌汁 間食：かっぱえびせん…