2017-05-31 2017年05月31日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ジャムパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+玉子ねぎ納豆 夕:雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、せん切りキャベツ、わかめとふのりの味噌汁 間食:かっぱえびせん、ごませんべい 飲み物:水、豆乳