天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼：雑穀入りご飯、肉じゃが、豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、ぶりの照り焼き、カリフラワー、小松菜のおひたし、わかめの味噌汁 間食：せんべい、チョコレート …