2017-10-17から1日間の記事一覧

2017年10月17日

日記

天氣：曇りのち雨【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、さんまの生姜煮、オクラともずくのスープ夕：スパゲッティミートソース間食：ハーベスト飲み物：水、野草茶、ココア