2017-11-21から1日間の記事一覧

2017年11月21日

日記

天氣：曇り【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、ししゃものフライ、白菜と油揚げの味噌汁夕：雑穀入りご飯、豚汁、ししゃものフライ間食：無し飲み物：水、麦茶、豆乳