2018-08-07から1日間の記事一覧

2018年08月07日（立秋）

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：全粒粉胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、カップそうめん夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、小松菜のおひたし、わかめの味噌汁間食：無し飲み物：水、麦茶