2018-09-22から1日間の記事一覧

2018年09月22日

日記

天氣：曇り【今日のごはん】朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、おから入り玉子焼き、わかめとねぎの味噌汁夕：鶏つくねの和風フォー間食：ビスケット飲み物：水、麦茶、ルイボスティー