天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト、ポンジュース 昼：雑穀入りご飯、スンドゥブで麺、白菜の塩昆布漬け 夕：雑穀入りご飯、鮭の味噌漬け焼き、ねぎと玉子の味噌汁 間食：ソフトせんべい、ミニド…