天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：全粒粉デニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：白飯、厚揚げとこんにゃくとフキの煮物、目玉焼き 間食：山わさびせんべい（いただき物） 夕：鍋焼きうどん 飲み物：水、オレン…