天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：バターしょうゆ餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：とろろかしわうどん、小松菜としめじの煮浸し、黒豆、芋きんとん 間食：チョコレート、たまごパン 夕：雑穀入りご飯、チャーシュ…