天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ねぎとじうどん 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、麻婆茄子、シーチキンとにんじんのサラダ、わかめの味噌汁 飲み物：水、麦茶、豆乳