2019-02-12から1日間の記事一覧

2019年02月12日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、ゆで玉子、ほうれん草のおひたし、スパゲッティサラダ、味噌汁間食：チョコレート、クッキー夕：雑穀入りご飯＋ね…