2019-03-29から1日間の記事一覧

2019年03月29日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋キムチ、鶏手羽元のさっぱり煮、黒豆、ふのりの味噌汁間食：チョコレート夕：雑穀入りご飯、ホッケの開き、白菜の煮浸し、…