天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：お茶＆豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、タンドリーチキン風、レタス、ねぎ入り玉子焼き、きんぴらごぼう、黒豆、味噌汁 間食：クッキー、カステラ 夕：雑穀入…