2019-08-01から1日間の記事一覧

2019年07月31日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、酢鶏、味噌汁間食：せんべい夕：雑穀入りご飯、ツナとねぎのオムレツ、キャベツのせん切り、わかめの味噌汁飲み物：水、ポカリスエ…