天氣:晴れ一時雨【今日のごはん】朝:胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼:雑穀入りご飯、酢鶏、ミニラーメン間食:蒟蒻畑(桃)夕:焼きそば、ウーロン茶飲み物:水、麦茶
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