2019-10-09から1日間の記事一覧

2019年10月09日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、シウマイ、レタス間食：ビスケット夕：雑穀入りご飯、豚汁、黒豆飲み物：水、ルイボスティー