天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、みかん、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレーライス、豆乳 間食：あられ、蒟蒻畑（いちごミルク） 夕：雑穀入りご飯、ほっけの開き、ほうれん草のおひたし、ヤーコンの…