2019-12-17から1日間の記事一覧

2019年12月17日

日記

天氣：曇り【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、焼き鮭、ねぎ入り玉子焼き、ヤーコンのきんぴら、黒豆、味噌汁間食：無し夕：雑穀入りご飯、湯豆腐飲み物：水、ほうじ茶