天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、フルグラとドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑煮（味噌）、スモークチーズ、黒豆 間食：チョコ菓子、豆乳 夕：雑穀入りご飯、おからコロッケ、キャベツのせん切り、キムチ、カクテキ、わか…