天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：冷やしネギチャーシューメン、ショウガとミョウガの梅酢漬け、大根とニンジンの煮物 間食：せんべい 夕：ゆかりおにぎり、鶏のから揚げ、…