2020年07月03日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：冷やしネギチャーシューメン、ショウガとミョウガの梅酢漬け、大根とニンジンの煮物

間食：せんべい

夕：ゆかりおにぎり、鶏のから揚げ、ほうれん草のおひたし、ショウガとミョウガの梅酢漬け、とろろ昆布のみそ汁

飲み物：水、麦茶