天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーライス、ショウガとミョウガの梅酢漬け 間食：クッキー、豆乳 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、キャベツのせん切り、岩のりとネギのみそ汁 飲み物：水…