天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：鮭茶漬け 間食：蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、チキンカツ、キャベツのせん切り、トマト、もずく酢、エノキダケとナメコのみそ汁 飲み物：水、…