2021-01-11から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:鮭茶漬け、ラディッシュの酢漬け 間食:ぜんざい 夕:雑穀入りご飯、肉鍋風、ワカメと高野豆腐のみそ汁 飲み物:水 、緑茶
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:鮭茶漬け、ラディッシュの酢漬け 間食:ぜんざい 夕:雑穀入りご飯、肉鍋風、ワカメと高野豆腐のみそ汁 飲み物:水 、緑茶