天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーそば 間食：磯辺もち 夕：雑穀入りご飯、シーチキンオムレツ、ゆでウインナー、キャベツのせん切り、納豆汁 飲み物：水、ウ…