天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ちらし寿司、アサリのすまし汁（アサリ無し） 間食：きなこねじり 夕：ワカサギの南蛮漬け、大根と高野豆腐のみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエ…