天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：ちらし寿司、アサリのすまし汁（アサリ無し）
間食：きなこねじり
夕：ワカサギの南蛮漬け、大根と高野豆腐のみそ汁
飲み物：水、ジンジャーエール
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：ちらし寿司、アサリのすまし汁（アサリ無し）
間食：きなこねじり
夕：ワカサギの南蛮漬け、大根と高野豆腐のみそ汁
飲み物：水、ジンジャーエール