天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコちぎりパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：鮭茶漬け 間食：鯛焼き（つぶあん） 夕：豚丼、ワカメとえのきだけのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：かぼちゃ蒸しパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、白菜と油揚げの煮浸し、えのきだけのみそ汁 飲み物：水