天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：クリームパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、カレー鍋 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、サラダチキンとほうれん草のしらす和え、そうめん豆腐の梅水晶和え、ワカメの…