天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:中華丼、生姜とミョウガの梅酢漬け 間食:ビスケット 夕:玄米入りご飯、しゃぶしゃぶ 飲み物:水
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