2021年06月17日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：中華丼、生姜とミョウガの梅酢漬け

間食：ビスケット

夕：玄米入りご飯、しゃぶしゃぶ

飲み物：水