天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：鮭茶漬け、ショウガとミョウガの梅酢漬け 間食：白い風船 夕：黒米入りご飯、豚ロース焼き、レタス、トマト、豆腐とワカメのみそ汁 飲み物…