天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:玉子納豆かけご飯、生姜とミョウガの梅酢漬け 間食:そうめん豆腐 夕:カレーライス 飲み物:水、ルイボスティー
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