天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ごまパン+そば蜂蜜、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:湯豆腐うどん、黒豆 間食:せんべい 夕:親子丼、銀杏、わかめのみそ汁 飲み物:水
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