天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：親子丼、わかめと豆腐のみそ汁 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、塩サバ、カブのだし煮、白菜の煮浸し、カブの葉と油揚げのみそ汁 飲み物…