天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ソイの煮付け、ニンジンとサトイモの煮物、ワカメのみそ汁 間食：パン、豆乳 夕：雑穀入りご飯、カレーナゲット、レタス、焼…