天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、ソイの煮付け、ニンジンとサトイモの煮物、ワカメのみそ汁
間食：パン、豆乳
夕：雑穀入りご飯、カレーナゲット、レタス、焼きピーマン、ワカメのみそ汁
飲み物：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、ソイの煮付け、ニンジンとサトイモの煮物、ワカメのみそ汁
間食：パン、豆乳
夕：雑穀入りご飯、カレーナゲット、レタス、焼きピーマン、ワカメのみそ汁
飲み物：水