天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：月見きつねうどん 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と玉子のさっぱり煮、コマツナのおひたし、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエ…